防疫小常识|每天适当室内运动 强身健体

发布时间:2020-02-11

来源:福建综合频道

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疫情期间,建议大家每天都进行一些室内运动,不仅可增强自身抵抗力,也能丰富大家的居家生活。成年人可以进行瑜伽、健身操等运动;老年人可以进行健身气功八段锦、太极拳等;青少年可以进行广播体操等项目。建议大家每天保持30分钟至1小时的运动时间。