起床后花一分钟就能补肾

很多人睡醒后,常常觉得头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不到的效果。

每天跑步5分钟 能多活3年

一项关于运动与死亡的大范围研究显示,每天只要跑步5分钟,就能大大降低人们过早死亡的风险。整体上来看,跑步者的寿命比从不跑

保健小动作 打发约会中的等待时间

你经常在等待约会的过程中感到百无聊赖吗?不妨试试这几个保健小动作哦!

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冬季养胃吃什么好? 推荐9款暖胃食疗方

冬天吃什么养胃?冬季身体受寒冷刺激,胃酸分泌过多,容易引发胃病。尤其是三餐不定、腹部受凉的女性更容易出现胃痛、胃病。冬季如何养胃?爱美网健康推荐9款暖胃食疗,护胃健康。详情

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鱼头的营养价值丰富,鱼头中含有的钙质、磷质等微量元素都很高,经常食用可以帮助我们抗衰老,并且具有健脑、防癌抗癌的功效。所以,现在很多人喜欢单独将鱼头拿出来烹饪。而且鱼头的做法也有很...详情

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