立冬养生从“睡懒觉”开始

11月7日是“立冬”节气,就意味着今年的冬季正式来临。起居调养应以“养藏”为主,建议早睡晚起,可以开始适当进补。

标签:健康养生2017-11-03

霜降过后 要吃“四大名补”

饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。霜降是秋季的最后一个节气,“霜降”之时已经进入深秋,此时饮食养生适合的是“平补”

标签:健康养生2017-10-27

夏天,防寒比防暑更重要

夏日炎炎,人人都想着法地防暑降温,却时常忽略了寒邪的侵袭。

标签:健康养生2017-08-11

夏天出点汗更养生

三伏天在空调间“避暑”,不让自己汗淋淋的,是许多人的选择。

标签:健康养生2017-08-11

立秋时节要这样养生

立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,“秋老虎”也虎视眈眈,天气逐渐转向干热。

标签:健康养生2017-08-04

夏季养心三法

中医学认为,夏季对应我们五脏中的心。

标签:健康养生2017-07-28

你的身体 要“检修”吗?

天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时,如果感觉呼吸困难,胸口疼痛、发紧,可能是动脉狭窄引发的警报。

标签:健康养生2017-07-28

牢记三“不老”秘诀 延年益寿

想长寿,必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度,保持活力。

标签:健康养生2017-07-21

止痛药也暗藏“杀机”

​止痛药物可帮助人们控制某种疼痛,但也带来了一些不良反应,那该如何正确使用好这把“双刃剑”?  

标签:健康养生2017-07-21

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